AMSPORT® Beta-Alanin 120 Kapseln

Produktbeschreibung:

• Kapseln mit reinem BETA-ALANIN, Calcium und Vitamin B-Komplex

Trainingsphase:

• Intervalltraining, Ausdauertraining, Sprint und Wettkampf

Beta-Alanin Eigenschaften:

• Erhöht die Laktat-Pufferkapazität  der Muskulatur
• Höhere Carnosinspiegel durch Beta-Alanin bedeuten einen besseren VO2 PEAK, mehr intensive Trainingssätze, eine erhöhte Sprintfähigkeit nach einer Ausdauerbelastung (Endspurt), mehr Trainingserfolg und eine bessere Wettkampfleistung
• Wirkt auf  alle Muskelfasertypen (Schnellkraft und Ausdauer)
• Unterstützt den Fettabbau
• Verstärkt die Zunahme von fettfreier Muskelmasse
• Machte in einer neuen Studie Belgische Elite-Ruderer im 2000m Ergometertest 4,6 Sekunden schneller!!!
  

Einnahmeempfehlung:

• Täglich 4-6 Kapseln: 2 morgens beim Frühstück, (ggf. 2 nach dem Mittagessen), 2 Nachmittags vor dem Training
• An trainingsfreien Tagen 2 nach dem Frühstück und 2 am Abend.
  

Besonderheiten und weitere Effekte:

Das kribbelt nicht nur, das bringt richtig Leistung beim Training.
Beta-Alanin ist eine Aminosäure, die sich nach der Zufuhr im Körper mit der Aminosäure Histidin verbindet. Histidin ist immer genügend bei eiweißreicher Ernährung vorhanden. Aus diesen beiden Aminos bildet sich Carnosin. Die primäre Funktion des Carnosin besteht darin, Wasserstoffionen zu puffern.

Eine Pufferung der Wasserstoffionen verhindert, dass der pH-Wert in der Muskulatur abfällt und der Muskel übersäuert. Eine Übersäuerung führt zu einem Brennen in den Muskeln und zu Muskelermüdung. Damit einhergehend auch das Muskelversagen am Ende eines harten Intervalltrainings oder eines Krafttrainingssatzes.

In einer sauren Umgebung entfaltet ATP (schnellste Energieform des Körpers) nur begrenzt seine Energie. Die Freisetzung von Kalzium, welches eine Schlüsselfunktion bei der Muskelkontraktion besitzt, wird zusätzlich stark verhindert.

Ein höherer Carnosinspiegel ermöglicht mehr Wiederholungen im Intervalltraining zu schaffen, Ausdauertraining effektiver zu gestalten, beim Krafttraining mehr Wiederholungen zu erreichen und auch eine neuromuskulären Ermüdung zu verzögern.

Beta-Alanin ist bahnbrechend, da es sowohl Ausdauer-, als auch Kraft- und Schnellkraftsportler im Training, sowie im Wettkampf spürbar unterstützt.

Hill et al., 2007; Influence of beta-alanine supplementation on skeletal muscle carnosine concentrations and high intensity cycling capacity. Amino Acids 32 (2): Seiten 225 bis 233

Die Zufuhr von Beta-Alanin in Höhe von 4 g täglich über 4 Wochen bewirkt eine Steigerung von ca. 64% des Carnosinspiegels. Nach 10 Wochen Einnahme steigt der Carnosinspiegel auf über 80%. Der Anstieg des Carnosinspiegels betrifft alle Muskelfasertypen, Typ 1, Typ 2a und 2b (schnell- und langsam kontrahierende Muskelfasern). Dadurch können alle Sportler, ganz gleich, ob Kraft- oder Ausdauersportler, von einer Beta- Alanin Supplementierung profitieren. Des Weiteren bewirkt es einen Fettabbau und gleichzeitig eine Zunahme fettfreier Muskelmasse.

• Je mehr Carnosin im Muskel, desto länger kann die Muskelleistung aufrechterhalten werden.
• Verbesserung der Muskelausdauer beim Krafttraining (trainierte Männer) ohne Veränderung des Hormonspiegels.
• Verzögerung muskulärer Ermüdung bei Sprintern.
• Verbesserung der Kraft, Ausdauer und Körperzusammensetzung.
• In Kombination mit 1-2 Brausetabletten VIACTIQ®  nochmalige Wirkungssteigerung!
  

Einsatz von Beta-Alanin macht auch bei Fitnessportlern und älteren Menschen Sinn:

• Verzögerung neuromuskulärer Ermüdung und Anhebung der anaeroben Schwelle bei Fitnesssportlern.
• Verzögerung muskulärer Ermüdung bei Älteren.